Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 60.20g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Пятерочка Груша Сезонная , Чай. Lunch: Дикси Кефир Fitness 1%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Салат Юлий, Шарлиз Вафли Бисквитные Марсельские, Пятерочка Груша Сезонная, Ого Отруби Ржаные, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bounty Bounty, Global Village Нектар Вишневый, Ого Отруби Бородинские, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|