Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 57.36g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Грейпфрут, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ташлинский Молоко 2,5%, Ташлинский Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|