Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 66.30g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Соус Уочестер , Кинто Наршараб , Nutley Паста Арахисовая Классическая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Руккола, Редис. Lunch: Картофель Отварной, Суп из Семги. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Редис, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Красное Яблоко, Абрикос, ITLV Оливковое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Простоквашино Кефир 1%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|