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52 134 39 28 1073 어제 헬스 안해서인가.. 배반이닷!
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47.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1084 kcal
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Fat: 33.48g | Prot: 146.75g | Carbs: 51.39g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Other: 디카페인 커피. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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