Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 108.48g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: 무농약인증 우리밀빵 천연효모 통밀식빵, 바이오 플레인요거트 저지방, 삶은 계란, 싸이머 아이솔레이트 단백질쉐이크. Lunch: 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 방울 토마토, 계란후라이, 양배추. Dinner: 미쳤닭 미쳤닭 냉동 생닭가슴살, 소와나무 이태리안 피자치즈, 찐고구마, 양배추, 계란후라이, 방울 토마토. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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