Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 42.89g | Prot: 127.04g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: 순두부, 피클, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 케일, 상추, 미역, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 양파장아찌, 도토리묵무침, 삼치구이. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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