Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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47 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 110.61g | Prot: 83.37g | Carbs: 35.00g.
Lunch: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 슬림패스트 팻밤 초콜렛민트컵, 마이노멀 버터커피 디카페인, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 아보카도, 연어. Dinner: 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 냉동 블루베리, 딜로마켓 틴볼스, 구워 말린 혼합견과류, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 달걀찜, 베이컨, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Snacks/Other: 파워크런치 오리지널 에너지프로틴바. more...
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1341 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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