Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 96.73g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Банан, Азбука Вкуса Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Lunch: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vici Лосось Слабосоленый, Мясновъ Хлеб Бородинский, Клубника. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника. Snacks/Other: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|