Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 62.08g | Carbs: 127.50g.
Lunch: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Kayısı, Miskos Kağıt Helva, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çilek. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|