|
Еще пару недель в текущем режиме поживу, а потом наверное надо будет повышать калораж и нащупывать поддержку. Вес стабильно идет вниз уже который день.
|
41.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 74.25g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Батат, Altero Масло Кукурузное, Dolmio Соус с Ароматными Травами, Рижский Хлеб Крестьянские Сухарики с Чесноком, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Оливковое Масло, Altero Масло Кукурузное, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Dolmio Соус с Ароматными Травами, Баклажан, Вкусвилл Сосиски Куриные. Snacks/Other: Абрикосы, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|