Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 94.90g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Яичница, Капучино. Lunch: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Хороший День Сметана, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Valio Сыр Gouda, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясная Империя Сервелат Зернистый , Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный , Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
сет из 7 упражнений за 7 минут - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antipovdavid9's Weight History
|