Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 81.46g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ПП брауни/Шварцвальд, Помидоры, Горчица, Гармония Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш. Lunch: Козий Сыр (Твердый), МЖК Горчица Столичная, Heinz Терияки Соус , Ашан Салат Микс, Пастрома Птицы, Клубника. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|