Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 56.23g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Грейпфрут Красный. Lunch: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Dinner: Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай с Молоком, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|