Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 99.08g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bucheron Горький Шоколад 72%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Банан, Радоград Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Избенка Котлетки из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Петрушка, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи с Сыром, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|