Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 68.82g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lunch: Нектарины, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Now Foods Бразильский Орех. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Хлеб Черный, Novus Баклажан Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|