|
думаю нужно перестать быть рабой своих желаний, я могу менять свой мир так, как мне хочется. :)
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 70.08g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Манник без муки на молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Лионский, Гуляш из говядины, Запеканка из макарон с яйцом, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Лионский, Запеканка из макарон с яйцом, Гуляш из говядины. Dinner: Груша, Банан. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|