Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 58.32g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Конти Конфеты Живинка, Чай, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Му-Му Биточек Мясной, Гречка Отварная. Lunch: Подливка с тушенкой и фасолью, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Суп Овощной. Dinner: Конти Конфеты Живинка, Чай, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Вареная, Жареный минтай. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Курага, Конти Конфеты Живинка, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|