|
Очень силен снизила КБЖУ, знаю что так нельзя. но зато вижу результат, правда маленький, но все же результат 👌
|
45 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 47.81g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Помидоры Черри, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат. Dinner: Помидоры Черри, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|