|
Так довольна результатами 🤩 всего 2 недели тренировок , а мой пресс уже как раньше и ляшки, которые растились последние года так 4 уже на сантиметр меньше 😍 в общем я кайфую от того что вернула спорт в свою жизнь после всех травм , врачей и физио процедур 🙏🏼
|
51.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 39.47g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Кабачковые Оладушки. Lunch: M&M's M&M’S Chocolate, Клубника, Home Салат Овощной С Капустой , Хлеб Белый (Ла), Auricchio Пармезан , Стейк Из Говядины. Dinner: Kondissima Зефир на Фруктозе, Zia Dates Финики С Косточкой , Felix Попкорн С Солью. Snacks/Other: Фрукты Груша, Амадей Курага С Орехом В Глазури, Zia Dates Финики С Косточкой . more...
|
|
408 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Challenge - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|