Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 96.98g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Кайтес Печень и Икра Минтая, Академия Молочных Наук Ученое Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Тыква. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Клубника, Блинчики на Молоке без Сахара, Горбуша, Уха. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Гранола (Овсянка, Грец.Орех, Тыкв.Сем,Льн.Сем). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|