|
Первый раз у меня с началом месячных вес не поднялся на кг, а пошёл ещё вниз на 200 гр, приятно удивлена.
|
68.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 49.47g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Петрушка, Омлет или Яичница, Сто Пудов Рисовая Мука, Помидоры, Сок Сельдерея. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе Эспрессо, Варенье, Говядина Отварная, Зеленый Лук, Говяжий Бульон. Dinner: Nordic Хлебцы Пшеничные , Говяжий Бульон, Зеленый Лук. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|