Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 160.84g | Carbs: 283.78g.
Breakfast: Valio Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Укроп, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Биточки Куриные, Шпинат, Болгарский Перец, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Дикси Виноград Кишмиш, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Киви. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Добрый Апельсиновый Сок, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|