|
Десять дней назад начала поднимать калории с 1400 до 1700(как посчитал ФС), и началось +-, никак вес с места не сдвигается! Это нормально? Сколько времени организму надо чтоб адаптироваться и начать снижать вес? Объясните, не знаю что и делать...
|
92.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 71.41g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Лаваш с начинкой, SPAR Борщ с Фасолью. Dinner: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Snacks/Other: Сахар, Мандарины, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|