Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 145.12g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 4Life Овсянка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Dinner: Ашан Апельсин, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Viola Сыр Сливочный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|