Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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64 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 21.19g | Prot: 58.70g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 사과, 상하목장 케피어 12, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 러브잇 닭가슴살 스테이크 오리지널, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 옥수수, 밥. Dinner: 김밥, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 써브웨이 로스트 치킨. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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