Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 48.52g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: الجزر المطبوخ, البازلاء الخضراء المطبوخة, الخضار النيئة, حليب حليب خالي من الدسم, شوفان, الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة. Lunch: الماء, الشاي غير المحلى, المكدوس السوري مكدوس, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), الفطر, الذرة صغيرة الحجم, الطماطم الحمراء. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|