Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 65.87g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Acuka, Zeytin, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Torku Süzme Peynir, Kiraz Domates, Süt (Tam Yağlı). Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Sulu Köfte. Snacks/Other: Yeşil Çay, Mercimek Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PelinÖnal's Weight History
|