Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 76.86g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Çerezya Antep Karası, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Ceviz, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Dinner: Çay (Demlenmiş), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi. Snacks/Other: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|