Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 17.97g | Prot: 47.48g | Carbs: 120.00g.
Lunch: Altın Lezzetli Elma. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Tam Buğday Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|