Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 134.38g | Prot: 110.40g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Migros Çiğ Badem. Lunch: Eker Ayran, Pide Ekmeği, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Cevizli Baklava, Fıstık Ezmesi, Mayonez, Ketçap, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Göğsü, Dost Süzme Peynir. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blarnish's Weight History
|