Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 60.84g | Prot: 72.78g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: メグミルク 毎日骨太, スコーン. Lunch: 亀田製菓 通のえだ豆, ブレンディ スティックココア・オレ, スコーン. Dinner: 雑穀米, 植物油, 豚ロース, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト, 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト, マクドナルド シャカチキ. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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