Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 69.79g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Qualitá Requeijão Cremoso , Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Parmesão Ralado , Ovo. Lunch: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tangerina, Sertanorte Queijo Meia Cura, Scala Queijo Parmesão Ralado , Ovo. Dinner: Coxinha Low Carb, Pamonha. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Lindt Chocolate Ao Leite, Padaria Sonho Recheado de Creme, Essential Nutrition Chocolift Berries & Açaí. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|