saskia aulia rahman's Journal, 30 May 20

BB naik sekilo dalam seminggu GK banyak banyak banget lah ya,tapi bodyfat meningkat parah banget:(

44 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1316 kcal

Fat: 37.22g | Prot: 50.17g | Carbs: 195.97g.   Breakfast: Teri teri medan. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Teri teri medan,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Dinner: Teri teri medan,  Sambal Goreng,  Tempe Goreng,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Snacks/Other: Vegeta Vegeta, Rengginang, Putri Salju, Monde Butter Cookies, Nextar Nextar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Sobisco Choco Mania. more...

1063 kcal

Exercise: Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...