Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 113.55g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Продукты XXII Века Чиа Белая Семена, Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Караваево Молочное Мороженое, Вологодский Молочный Комбинат Снежок Вологжанка 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|