Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 73.96g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банановое мороженое с вишней, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Рагу из Бедра Индейки. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Протеиновое Печенье Solvie с Клубникой, Творог 9%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|