|
30 Mayıs Cumartesi Sabah Aç Karnına -
|
64 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 58.90g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği. Lunch: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Dondurma. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|