|
это называется РПП и методы борьбы с ним.Была абсолютно к этому готова,голова приходит в чувство,понимание ситуации есть.на сегодняшний день объелась всем и вся,успокоилась.планировала с 1 числа попробовать вновь вернуться в здоровый дефицит и адекватно сбрасывать,если снова начнутся мысли о срывах и зажорах-терпеть не буду.
Да,расстроилась,зато морально стало так спокойно.надеюсь,скоро выберусь из этого дерьма и все будет хорошо🤞🏻
|
61.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.6 kg a Week
|