Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 61.08g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дядя Ваня Закуска Венгерская, Greenfield Чай Чёрный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Greenfield Чай Чёрный, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|