Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 98.31g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Яблоко Зеленое, Глобус Чиабатта с Томатом, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Булгур (Вареный), Котлетки из индейки по-новому, Овощной весенний супчик. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Волшебница Конфеты Трюфель, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|