Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 75.87g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Ehrmann Гранд Десерт Двойной Шоколад. Lunch: Оливковое Масло, Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Santavita Гранола Шоколад, Белая Дача Молодой Шпинат, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Valio Йогурт Клубника Банан, Valio Jogurtti Банан. Snacks/Other: Чебурек. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 28 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|