Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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51.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1162 kcal
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Fat: 27.50g | Prot: 84.97g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: きな粉, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ 日清MCTオイル, はちみつ, 大塚製薬 アミノバリューパウダー8000. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Quaker オートミール. Dinner: セブンイレブン 豚ロース生姜焼, キムチ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, サラダ. Snacks/Other: 陸前屋 チーズ笹かまぼこ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, コーヒー. more...
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steady weight
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