Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 112.58g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», ВкусВилл Молоко 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Кофе, Корица, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Салат 615, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Марти Сельдь Слабосоленая, Компот без Сахара, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Мёд, Верес Горошек Зеленый, Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Молоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Куриные Котлеты на Пару, Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Баклажаны Тушеные, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай, Noyan Жареные Баклажаны с Черносливом, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|