Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 159.42g | Prot: 127.07g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Яичница, Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, RIOBA Сливки 10%, Увелка Гречка , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Азбука Вкуса Курица Тикка Масала, Окей Баклажаны в Соусе Терияки , Lay's Чипсы с Паприкой. Dinner: Тануки Прайм Ролл, Тануки Спайси Магуро, Тануки Спайси Унаги, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Сякэ Ролл, Киви, BombJam Низкокалорийный Джем Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|