Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 96.09g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Азбука Вкуса Капучино, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сыр Бри, Лента Виноград Ред Глоб, Красное Столовое Вино, Банан. Snacks/Other: Инмарко Магнат Миндаль. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sewing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|