Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 129.26g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Макароны в Сливочном Соусе. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Ёбатон Печенье 🍪 Ваниль, Красная Цена Клубника Замороженная, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|