|
эх, сегодня решила устроить себе читмил) и за завтрак съела практически всю шоколадку- уж очень она оказалась вкусной😅. из-за веса не переживаю, т.к. читмила у меня не было ± месяц, да и к тому же шоколад в обычные дни не ем (если он не >95% и если без сахара, такой позволяю себе ±10 гр)
а вы каким образом себе устраиваете читмил?👇😀🤗
|
61.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 91.87g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой , Оливковое Масло, Хачапури 9%. Lunch: Эклер, Табрис Цезарь, Каравай Пита, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Роллы, Менза Ролл с Угрем, Горячие Роллы. more...
|
steady weight
|