|
ура! небольшими шажками идём к цели!
самоизоляция закончена, все на работе...
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 131.26g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Свиточ Вафли Артек, Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Свиные Ушки, Хлеб, Свиные Ушки, Хлеб, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Мороженое, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|