Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 113.60g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Метро Киви, Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Своя Лінія Творог 5%, Микс Феты и Творога с Зеленью, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский с Оливковым Маслом. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад Манго-Маракуйя , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Креветки, Руккола, Хек Жареный, Картошка Вареная, Микс Феты и Творога с Зеленью, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский с Оливковым Маслом. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|