|
95*74*100 💪🏻😁
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 159.41g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Морковь, Помидоры, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Paulig Mokka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1117's Weight History
|