Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 74.65g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Окей Изюм Темный, Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Мистраль Кускус, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Heinz Печенье Детское, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Котлетки из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|